笔记

摘抄

推荐序二

• 发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”的认知流派；关注人的潜能和价值的人本主义学派；以及把爱、胜任感和控制感作为人类基本动机的自我决定理论
• 生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。
• 阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。
• 第二个束缚来自人际关系。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。
• 第三个束缚，来自未来。很多人目标远大，觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生才真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。
• 以前我们裹足不前，可以怪父母怨社会，而阿德勒却完全把人生责任和选择的权力交给了我们自己。
• 承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。

推荐序三

• 这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。

引言

• 那并非是『世界』本身复杂，完全是『你』把世界看得复杂。
• **人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。**你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能与任何人共有的世界。

第一夜：我们的不幸是谁的错

• 阿德勒个体心理学
• 他认为阿德勒派本身被遗忘就意味着他的思想己经由一门学问蜕变成了人们的共同感觉。
• 目的论